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产后妊娠纹是大部分妈妈的烦恼，月子里怎样去妊娠纹?预防妊娠纹有什么偏方?这也是大部分妈妈*关注的问题。那么怎样去妊娠纹*有效呢？一起来学习一下吧!
怎样去妊娠纹*有效？一、饮食调理是手段
剖宫产半年之内是防止妊娠纹产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。
1、勿偏食：食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于妊娠纹的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于妊娠纹**。
2、勿过食：过食是指过多食和过少食;过多食，易损伤脾胃至气血生化不足;过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。
3、勿乱食：如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸*灸之品;肥甘厚腻之味;辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化**了条件。
尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分**的，因为它是*好的营养，是*廉价的排毒剂。
怎样去妊娠纹*有效？二、伤口护理是关键
1、剖宫产后，立即使用腹带;拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防妊娠纹增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，42天后可以稍微紧一点儿。
2、新妈咪及时给伤口换药，避免伤口感染，以促使创面安全愈合。
3、避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈**，减少伤口的张力。
4、不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在**阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱**组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕**。
5、 避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着，保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
怎样去妊娠纹*有效？三、产后恢复很重要
注意锻炼身体。使用一些增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到专业产后恢复中心去做全身皮肤护理等，会有好效果。
1、肌肤需要保持一定弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生的妊娠纹就会越小。注意补充维生素C和蛋白质等。
据了解，维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，肌肤变得更有弹性。
2、避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
3、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
4、清晨排出体内垃圾也非常重要。
