坐月子注意事项大全

自古以来，我国就有坐月子这个传统，当女性朋友产下宝宝后确实也需要坐月子来调养生息，使身体****到产前的状态。大家都知道坐月子期间有很多的注意事项，并且都不能够忽视，所以需要引起大家的重视，在这里把坐月子注意事项大全分享给大家，大家好好看看呦~

在产妇产后的4～6小时内应督促产妇排尿。如排尿困难，可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法。产后10天内产妇腹肌、盆底肌张力降低，容易便秘，鼓励多吃蔬菜及早日下床活动。

坐月子可以淋浴、刷牙、洗头的。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

产妇在生产后，身体正处于*虚弱的状态，需要及时的充分**，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥**体型，那样会严重地伤害到身体。

坐月子期间要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。每天要**8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。

产妇在坐月子之后，再过一个月才可以同房。女性们在生完宝宝之后，身体都会处于一个较为虚弱的状态，而且这个状态会持续较长的时间，也就是说需要较长的一段时间使自己的身体逐渐地**，避免给产妇的身体造成危害。

以上就是给各位产妇妈妈们的坐月子注意事项大全，为了自己的身体健康和****，产妇妈妈们要记得遵守这些注意事项哦~