夏季水果比较丰富,水果对人很有好处,但是对于孕妇来说,并不是所有水果都是有好处的,就算再有益的水果,孕妇也要遵循适量原则,多吃并不一定有好处。那么孕妇夏天吃什么水果好呢?跟小编一起来了解一下吧!
孕妇夏天吃什么水果好?一、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
孕妇夏天吃什么水果好?二、*龙果。吃*龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果。
孕妇夏天吃什么水果好?三、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,*疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。
孕妇夏天吃什么水果好?四、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。
孕妇夏天吃什么水果好?五、香蕉。孕妇*好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的**来源,并有丰富的叶酸,能**胎儿神经正常发育。
以上就是关于孕妇夏天吃什么水果好的相关介绍了,其实以上这些水果不仅仅对于孕妇有好处,对于大多数的人也都是不错的夏日选择。对于正常孕妇来说,没有一种水果是**禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。