孕妇不能吃食物有哪些

孕妇是一个非常特殊的群体，肩负着繁衍后代的重责，孕期的妈妈们在饮食方面也要多加注意，有一些食物对宝宝和孕妇是有害的，那么孕妇不能吃哪些食物呢?接下来和小编一起去了解一下吧。

熏烤食品食物

熏烤食物一般都是用木炭或者煤炭熏烤而成了，*受大家喜爱的就是烧烤了，在熏烤过程中，燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质，污染被熏烤的食物。是一种已知的非常强的致癌物质，对于孕期身体较弱的孕妈来说一定要**。

油炸食品

一般油炸食品的油都是反复利用的，久而久之油中会产生致癌的有毒物质，而且油炸的方式会损失食物中的发部分营养元素，且油炸食品含脂肪太多，难以消化吸收，长期食用还会引发三高和肥胖等问题。

还有大家都非常喜爱的油条，油条在制作过程中需要加入明矾，膨胀效果才能更好，一般每500克加明矾15克，如果孕妇每天吃2根油条，等于吃了3克明矾，久而久之会在身体里堆积，明矾为含铝化合物，直接影响胎儿大脑发育，还可能导致智力问题，增加痴呆的发生率。

冷饮

冷饮属于一种刺激性较强的食物，孕期的妈妈们胃肠功能减弱，过食冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减退，本来孕期的妈妈们就很辛苦，还可能导致一些肠胃问题，无疑是雪上加霜。现代医学证明，冷饮还会刺激到胎儿，使胎儿躁动不安。

久贮的土豆(马铃薯)

发芽的土豆不能吃，这是大家都知道的生活常识，但未发芽而久贮的土豆也不可吃。因为土豆含有生物碱，其含量和品种、播种地区、贮存时间的不同有所差异，久贮的土豆生物碱含量升高，土豆生物碱有致畸作用，主要是致神经管畸形。进入人体的生物碱并不很快消失，还能贮存1—2个月之久，如妇女孕前食用含有一定量生物碱的土豆，孕后还可继续发挥其毒性作用，如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期内继续食用久贮的土豆，有可能导致胎儿神经管畸形。

菠菜

很多人都觉得菠菜是补铁的*佳食品，实际上菠菜的含铁量并不多，不但如此菠菜还含有大量草酸，草酸可影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌孕期妈妈们非常需要的微量元素，所以孕妇吃菠菜一定不要过量。

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