孕妇能吃粽子吗 有什么好处

2016-05-16来源 : 互联网

端午节,很多地方都有吃粽子的习俗,粽子营养丰富,但是对于孕妇来说可以吃吗?我们都知道孕期有很多需要注意的,尤其是在饮食方面,那么孕妇能吃粽子吗?孕妇吃粽子有什么好处呢?

孕妇能吃粽子吗?可以吃。粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐*好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

作为粽子的主要成分糯米,孕妇能吃粽子吗?从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的**、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

看过以上对孕妇能吃粽子吗的分析,现在你都了解了吗?孕妇能吃粽子,但是*好是少吃,在即将到来的端午节,孕妈妈一定要懂得节制。

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标签: 孕妇吃粽子
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