坐月子吃南瓜好吗 南瓜菜谱推荐

南瓜吃起来甜甜的，很受喜甜妈咪的喜欢。不过坐月子吃南瓜好吗?有的说能吃，有的说不能吃。不能吃南瓜的理由大多数说南瓜酸涩，对妈咪的牙齿不好，不利于身体**。那么究竟坐月子吃南瓜好吗？

坐月子吃南瓜好吗?

南瓜是否适合产妇食用，一直都有争议，一些人认为南瓜和乌梅一样是酸涩收敛食品，会阻滞血行，不利恶露的排出。而一些人认为南瓜有利于产妇的产后**。不过，无论什么，只要把握的量刚好，不宜过多，不宜过少，就没有问题了。

坐月子吃南瓜好吗？菜谱**一、南瓜炒肉丝

南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克，植物油、酱油、盐、葱末各适量。南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用;锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小*焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。菜式功效，南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以*疗多种疾病，猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌。此菜品对于产妇体质的**有很大帮助。

坐月子吃南瓜好吗？菜谱**二、南瓜烩豆腐

南瓜200克，嫩豆腐1块，豌豆仁20克，姜3片，酱油、盐、黑麻油、水适量。南瓜去皮和子，切块。嫩豆腐切块，麻油入锅加热，姜片爆香，放入南瓜，用小*煎**熟，然后压成泥，放入酱油、水，烧开，加入嫩豆腐、豌豆仁、盐即可。菜式功效，南瓜补中益气、消炎止痛。豆腐含有高质量的蛋白，这道汤非常适合产妇喝。