产后子宫恢复吃什么好

妈妈产后都会进行一系列的产后**，产后子宫**也是一个重要过程。那么产后如何促进子宫**?产后子宫**吃什么好？今天小编就来为大家介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。

产后子宫**吃什么好？一、小米粥

女性在做月子中可多食用小米粥，不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2，还能帮助产妇快速**体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动，可减少产妇产后便秘。

产后子宫**吃什么好？二、红糖

红糖可起到活血化瘀的作用，产后食用红糖水能有效促进恶露的排除，帮助子宫快速收缩。但红糖水不宜过多食用，由于其具有活血的作用，多食反而会使恶露增多，对身体造成不利。

产后子宫**吃什么好？三、生化汤

生化汤的使用是老祖宗的智慧，生化汤本身的成分在中医的作用而言，有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的**用。

产后子宫**吃什么好？四、山楂

山楂含有丰富的有机酸，具有收敛及化淤消滞作用，因此也具有非常好的收缩子宫的作用。山楂酸爽可口，还能帮助开胃解渴，对于产后大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。