如何促进子宫恢复

产后，女性都会面临着身体**的过程，所以新妈妈在产后都需要进行一些产后**。那产后如何促进子宫**?今天小编就来为大家介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。

如何促进子宫**?一、产后及时排尿

生产过后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

如何促进子宫**?二、产褥期避免长时间卧位

产后的6-8小时，产妇不妨可以直起身子，过了**左右就可下床走动，这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶露排出，促进子宫**。在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，谨防子宫后倾，如果子宫已经出现后倾的情况，可以做膝胸卧位来矫正。

如何促进子宫**?三、坚持母乳喂养

母乳喂养可以增强孩子免疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮**会反射性地引起子宫收缩，进而促进子宫的**。

如何促进子宫**?四、注意**卫生

生产过后，产妇要特别注意私密处的卫生，要定期清洗，以防生殖道炎症的发生，从而不利于子宫的复原。