坐月子上火吃什么好

坐月子是女人很重要的事情，月子做的不好就会为女性以后的健康问题埋下隐患。在坐月子期间难免也会出现一些状况，比如坐月子上*。那么坐月子上*吃什么好？一起来了解一下吧！

坐月子上*吃什么好？绿豆

绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人*为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。

坐月子上*吃什么好？水果

荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内*炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈*适合吃它;除橘子、芒果等水果性热发*外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排*的作用。

坐月子上*吃什么好？蔬菜

1、白菜可以清热除烦，利大小便。

2、芹菜能去肝*，解肺胃郁热，容易“上*”的妈妈常食有益。

3、莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有*的哺乳妈妈食用。

4、茭白适合心经有*、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。

5、莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。