新妈妈如何预防产后痔疮

很多妈妈产后有一种说不出的苦恼，那就是产后痔疮，产后痔疮也是月子病的一种，使得新妈妈很不舒服。新妈妈如何预防产后痔疮？一起来了解一下吧！

新妈妈如何预防产后痔疮？起居调养法

新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持**通畅，还要勤换**、勤洗**，并且保持外阴干燥。俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，**周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，**周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激**会引起瘙痒或感染。所以每日**后要坚持用温水清洗外阴。

新妈妈如何预防产后痔疮？药物调理法

每日用1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，*疗痔疮效果尤佳。为了减轻**疼痛，还可以局部冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或外敷九华膏等。

新妈妈如何预防产后痔疮？运动调养法

适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对痔疮的防*很有作用。提肛运动是*简便也是*有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。

如果新妈妈已经患上了痔疮，也不要担心，学会科学合理的简易自我疗法，产后痔疮便可及早*愈。