冬天月子洗澡需要注意什么？

母乳是宝宝的口粮，妈妈就是宝宝的粮仓。冬天到了，妈妈要是有什么疾病，会直接影响宝宝的健康。寒冷的冬天，月子妈妈可以洗澡么？冬天月子洗澡需要注意什么？

冬天到了，坐月子的妈妈宜在产后1周洗浴。冬季洗澡*先应该注意的是防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、**欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

月子妈妈沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。

月子妈妈在冬季洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较显著。

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