秋季孕妇上火怎么办

秋季气候干燥，不少人会受到鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等系列症状的“骚扰”。孕妇也不例外，由于生理上的变化，孕妇更容易上*，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚*上升大发脾气。那秋季孕妇上*怎么办呢？

秋季孕妇上*，就食物而言，“苦”味食品是“*”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。*佳的苦味食物*推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去*”的目的。

除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去*”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蓝等，同样能清热解暑。

**给孕妈咪们的建议是：上*之后不要自己乱服药，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降*药，很容易引起流产及其他危险情况；秋季天气干燥，孕妈妈要多喝水，多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜，平日注意适量运动。

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