产后妈妈如何祛黑祛黄 恢复美丽

怀孕虽然是件高兴的事情但是很多爱美的孕妈咪却高兴不起来，因为产后皮肤变得暗黄、粗糙。而且还有各种的斑点找上了孕妇，这让爱美的妈妈怎么办呢?怎么样次啊能让产后皮肤有个好状态呢?

皮肤变化的原因

孕期内分泌会发生很大的变化，皮肤会变得非常的敏感，抵抗力降低。雌孕激素过多会导致色素沉积、长斑。其中脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方会比较多。而且孕妈咪在生产完后身体的各项功能都需要时间来**，产后新陈代谢慢，就容易让体内毒素无法排除。

另外产后妈咪读的身体也会非常的虚弱，容易疲劳，还要喂奶，照顾宝宝。长期的睡眠不足容易让皮肤变得暗淡无光。

产后如何祛黑祛黄?

为了避免黑色素沉积，产后妈咪要避免吃色素较重的食物，如酒、浓茶、咖啡、动物肝脏、豆类、桃子等。食物中的维他命A也容易让皮肤发黑，孕妈咪一定要少吃，酸性食物也需要少吃。

不管是任何的季节你出门都不要忘记了防晒哦!产后打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜是*好的防晒方式。如果你选择用护肤品保湿那也要注意选择原料天然、成分简单、性质温和的护肤品。

补充维生素C也是一种好的方法，维生素C能够有效减少黑色素的活跃，帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，预防肌肤过早老化。产后妈咪可以去药店购买，另外番茄、柠檬等食物中也含有维生素C。

睡觉是*好的美容方法，产后妈咪在产后的一段时间内都需要好好的休息。事情就先让老公做一下吧!

有些妈咪产后想要通过一些医院的美白祛斑手术来祛斑，但是你要注意了，这有可能会影响到产后哺乳哦。还哺乳让产后身体尽快**，只要产后身体**大部分的斑都能够减淡。

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