产后减肥要注意些什么事情

从生下孩子的那一刻开始很多的爱美妈咪就开始考虑产后身材的**情况了。但是产后减肥不能同普通的减肥相比，因为产后还需要身体**，还需要母乳喂养。那么产后该如何减肥呢?产后减肥要注意些什么呢?

产后减肥不可节食

有些妈咪为了产后能够快速**采用节食减肥的方法，但是你知道吗营养跟不上不仅会引发后遗症，还会给宝宝的生长发育带来威胁。

产后不能吃减肥餐

产后为了营养很多的产妇为自己定制了“瘦身餐”。但是低卡路里的食物一般都只有蔬菜水果。但是产后第三周的时候还是需要适当的吃些肉类和奶制品的。这样才能**乳汁中的营养更完善。产后饮食必须要荤素搭配才是*好的。