三伏坐月子必知的四大注意事项

自从进入三伏天之后气温是**不下，一两场的雨根本就不能让气温**降下来。而在三伏天坐月子的孕妈咪就更烦恼了。空调虽然吹着凉快但是吹久了一点都不舒服，总感觉闷闷的。那么三伏天坐月子该怎么做呢?

夏季坐月子应注意通风

在某些地方还有穿长衣长裤、不能吹风等坐月子习惯。这让产后妈咪感到非常的热，而且还不舒服呢?夏季坐月子如果整天闷在房间里会影响到产后妈咪的**的。

产后坐月子的房间以舒适、安静、明亮为好。而且产后妈咪的房间一定要注意通风，特别是夏季的天气炎热，产后妈咪需要在早上和晚上各通风20~30分钟。如果担心产后妈妈可以先将妈咪和宝宝转移，然后再通风。而且产后妈咪也能使用空调或风扇的哦，只是不能对着吹。如果天气太热*好还是使用空调，比较风扇不对着吹没啥感觉。

产后需要出汗

高温天气产后妈咪如果出汗太多容易热出病来，但是产后妈咪也需要适当出汗。因为在怀孕过程中孕妈咪的体内液体会增加，这些体液需要通过出汗、排尿等形式排出体外。所以产后妈咪*好也不好整天呆在空调房中，清晨和傍晚的时候可以外出走走，出出汗。

产后多吃蔬果

夏季的水果可是非常多的。而且营养丰富产后妈咪多吃水果能够消除疲劳，增强身体的抗感染能力。而且还能防*产后便秘。当然除了夏季的水果还需要多补充水分。

夏季防蚊需注意

夏季蚊虫非常的多，很多的妈咪会选择风油精、花露水这些来防蚊虫，但是这样的东西都有一定的毒性，妈咪如果大量使用，和宝宝接触后容易引起婴儿黄疸症。

小贴士：夏季防蚊驱虫可以将3~5篇维生素B1溶解后擦拭在皮肤上，可以起到防蚊虫叮咬的作用。

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