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自从七月入伏以来，气温更加的高了，炎热的夏季让人体内的水分流失的非常的快。比一般人体温更高的孕妈咪就需要更加的注意了。补水成了一大关键问题。除了白开水孕妈咪还可以弄一些汤或蔬菜果汁，达到消暑解渴的目的。
芹菜
芹菜的含铁量较高，能为人体补充铁元素，人体适量食用可以让皮肤变得更加嫩白滋润，而且可使目光有神，头发黑亮。芹菜性微寒，味甘苦，无毒，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油。
**菜谱：芹菜汁
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