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要想生出一个健康的宝宝，在备孕期间一定不可掉以轻心，尤其是要避开备孕的四个灰色期，在这期间*后不要备孕，不然可是会影响宝宝的健康的哦，下面还是一起和小编一起来了解一下吧。
备孕的四大灰色期
一、疲劳灰色期
在人感觉到非常劳累的时候同房，或许会造成血液供不应求，特别是男性觉得很累的时候，供应肌肉骨骼的血流量大大减少，无法提供以往同房所需要的体力，在很累的情况下**活力、卵子质量也不是很好。一般情况下，劳累期同房是很难怀孕的，就算是成功怀孕了，因为劳累的时候**和卵子的质量难以**，对胎儿的健康发育也会产生一定的影响。
有非常多的小夫妻喜欢在蜜月旅途中选择受孕，这*好也能够避免。在旅游的过程中，生活起居没有规律，整天都走来走去，容易造成睡眠不足、饮食失调、营养不足等，要是在外出旅行的情况下怀孕了，可能会影响受精卵生长或许还会造成受孕子宫收缩，有着流产的危险。
二、低落灰色期
要是想要成功怀孕，*先要有一个美丽的心情。因为情绪对整个人的影响是非常大的。当小夫妻感到身体疲累、心情不好、注意力分散、做事没效率时，这个时候就是处于生理节律低潮时期。在这段时期，身体的免疫力会下降，要是在这段时间里面受孕，宝宝出生后可能会体弱、智力偏下。
要是同房的时候夫妻双方心情都不好，或者夫妻感情不够和谐，*好不要怀孕。原因在于，人要是处于焦虑、抑郁、压力或有思想负担的精神状态下，**或卵子的质量会受到很大的影响;就算是有了宝宝，自己的激素分泌也会受到影响，会造成宝宝不安、躁动，影响生长发育甚至发生流产。
三、患病灰色期
不论是哪一位，在怀孕之前都要去医院进行检查，特别是女人私密处，看看是否有某些小问题，这些小问题在怀孕以后会严重地影响宝宝的健康。要是在检查过程中检查出生殖系统患有病症，*好是在*愈后再怀孕。这样宝宝以后才能是健健康康的。要是发现患有滴虫性**炎没*愈就怀孕的话，或许会造成孕早期的流产，对胎儿的影响是非常大的，严重的话还会有致畸的可能性。要是检查出患有霉菌性**炎，就或许会传染给胎宝宝，宝宝一出生就有可能会生病。
四、季节灰色期
现在研究发现，冬季*好是不要怀孕。在怀孕3个月的时候，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，要是这三个月是处于冬天的话，因为室内空气污染严重，胎儿会有很大可能性是缺陷儿。
专家研究结果表明：空气污染和早期胚胎致畸有着一定的联系。空气中的二氧化硫会造成细胞内的遗传基因、染色体发生异常，从而导致宝宝畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度比另外的季节要高很多，要是你所所在的城市工业发达，那就更要注意了。所以，冬天怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%-5.8%。
在冬天怀孕的话，过几个月就是春天了，春天空气中湿度大，温度也慢慢开始回升，有利于各类病毒的的繁殖和生长，准妈妈也有更大的可能性会感染上疾病。
很多准妈妈在检查出来自己怀孕后其实是没有做好准备的。从遗传优生的角度来看，这样的准妈妈并不是合格的，原因在于她们不知道宝宝是在哪种环境下孕育的，所以没有办法得知宝宝是不是在安全的环境下受孕成功的。因此受孕前千万要记得避开以上灰色时期。
