怀孕初期吃什么增加食欲

在怀孕初期，一般孕妈妈会因为妊娠反应而导致食欲差，但是孕妈妈有需要补充很多营养，那么怀孕初期吃什么增加食欲呢？下面小编**了一些增加食欲的食谱，一起来看看吧！

怀孕初期吃什么增加食欲？鲜酸萝卜汤

白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果*为理想，尤其对消除腹胀之气有很大作用，加些猪肚、鸡肉让它更有营养。这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化，减轻早孕反应。

原料：白萝卜200g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉150g，生姜10g，葱10g。

调料：盐6g，醋、鸡粉、胡椒粉少许。

步骤：

(1)将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段。

(2)锅内烧水，待水开后投入猪肚，用中*煮尽血水，捞起待用。

(3)取炖盅1个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱，调入盐、醋、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成。

怀孕初期吃什么增加食欲？甜酸水蛋

夏季如果一直吃大补的重油菜，孕妈可能会有点厌烦，不如做道可口的小菜佐餐吧。这道小菜口味酸甜味，可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食的兴趣，其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪，做起来也比较简单。

原料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻。

步骤：

(1)在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸

(2)将鸡蛋入锅里后，改成小*煮2-3分钟

(3)待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用