宝宝便秘吃什么辅食好

宝小宝宝便秘是很常见的现象，对于宝宝便秘，家长要及时的关注*疗。对于宝宝便秘，可以通过饮食来调理，那么宝宝便秘吃什么辅食好呢？下面就来看看小编的**吧！

宝宝便秘吃什么辅食好？一、**蔬菜粥

原料：白米1/4杯，红薯1/4个，卷心菜一叶，水适量。

作法：

1、把白米洗干净后稍微浸泡一下;红薯洗净去皮，切成小丁;卷心菜洗净碎净。

2、把米和红薯一起放入水中煮成粥，然后把红薯碾成泥状。

3、放入卷心菜，熟透后熄*放凉，即可食用。(因为红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素C，可以有效预防和缓解便秘)。

宝宝便秘吃什么辅食好？二、胡萝卜黄瓜汁

原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

做法：

1、把黄瓜、胡萝卜洗净后切段。

2、在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜，榨汁。

3、在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。(因为黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜富含胡萝卜素，黄瓜中富含维生素C，这两种元素都可以有效预防和缓解便秘)。

宝宝便秘吃什么辅食好？三、香蕉苹果泥

原料：香蕉半根，苹果半个。

做法：

1、将香蕉和苹果分别刮成泥状。

2、将香蕉泥和苹果泥搅拌均匀后放入蒸锅中蒸3分钟即可使用。(苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动，是*疗便秘的理想食物)。

以上就是关于宝宝便秘吃什么辅食好的**了，宝宝便秘很常见，爸妈掌握一些*疗方法很重要。希望以上的分析对你有所帮助。