三个月宝宝吃什么比较好

在宝宝三个月的时候，主食还是母乳，母乳的营养是非常丰富的，也非常容易消化，还可以帮助宝宝提高身体的免疫力。不过，有的宝宝发育的比较快，所以，了解一下三个月宝宝吃什么比较好，是**宝宝健康的重中之重。

三个月宝宝吃什么比较好？一、黄瓜汁：黄瓜中的维生素含量是非常高的，适量的吃一些黄瓜汁，可以避免宝宝出现便秘。将黄瓜洗干净，然后去除黄瓜皮，将黄瓜榨橙成汁，让宝宝喝。可以让宝宝喝一些黄瓜汁。这样可以调节宝宝的血管健康，预防宝宝出现心肌过度紧张的情况。长期喝的话，还可以提高宝宝的记忆力。

三个月宝宝吃什么比较好？二、油菜水：将新鲜的油菜叶煮水。可以给宝宝补充足够的维生素。不过大家要注意，一定要把油菜水中的渣滓过滤掉。油菜中的维生素C和胡萝卜素的含量是很丰富的，多吃一些的话，可以帮助宝宝调理好肠胃。

三个月宝宝吃什么比较好？三、番茄汁：选择熟透的西红柿半个，然后切成小块，放到适量的热水中煮，一定要煮熟。这样的话，可以**西红柿汁的美味。番茄中的营养物质是非常丰富的，并且口味酸酸甜甜的，非常适合宝宝的口味。所以选择西红柿也是很不错的。

对于三个月的宝宝来说，如果想要添加一些辅食的话，就要了解一下三个月宝宝吃什么比较好，大家可以为宝宝选择果汁或者是菜汁。这样的话，能够帮助宝宝补充充足的维生素和纤维素，这样的话，才能让宝宝的**变软，预防便秘的出现，**宝宝的健康。