孕妇吃鹅蛋的做法大全

鹅蛋中含有丰富的营养元素，蛋白质、脂肪、矿物质等含量都很高。不少人比较喜欢吃鹅蛋，对于孕妇来说，吃鹅蛋还有不少的好处，但是孕妇如何吃鹅蛋呢？一起来看看孕妇吃鹅蛋的做法吧！

孕妇吃鹅蛋的做法一、油煎荷包鹅蛋

用料：鹅蛋1粒，酱油少许。

做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中*煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

孕妇吃鹅蛋的做法二、水煮鹅蛋

用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。

做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。

煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。

孕妇吃鹅蛋的做法三、肉碎煎蛋

用料：肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。

做法：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡)，烧热镬，下半碗油略热，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小*慢慢煎至两面金黄即可。

孕妇吃鹅蛋的做法四、大葱煎鹅蛋

用料：大葱2粒切细，鹅蛋2粒打散。

做法：烧热锅，下半碗油，略热下大葱炒，炒几下下鹅蛋，用慢*慢慢煎至两面金黄，盛起去掉多于的油，加些酱油就行了。

以上就是关于孕妇吃鹅蛋的做法介绍了，孕妇吃鹅蛋的好处不少，不过也不能多吃，同时也有不少需要注意的事项，孕妈妈一定要有所了解。