准爸爸如何做孕期保健

妻子怀孕，准爸爸当然要更好地照顾她，让她保持好心情，**她的营养，承担许多她曾经每日必做的家务。还有，就是对妻子*直接的照料，尤其是到了孕中、孕晚期，日渐隆起的腹部使孕妈咪行动更为不便，有些平日里自己能做的事也不轻松，这时，就需要准爸爸出手帮一把了。那么准爸爸如何做孕期**呢？

准爸爸如何做孕期**？第1件事：**当然不是要求准爸爸像专业**师那样，只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象，为了缓解或预防这些情况发生，轻柔地**是比较有效的办法。*好在每晚临睡前，准爸爸帮助妻子**小腿和脚，只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下，心情也会更加平和、甜蜜。

准爸爸如何做孕期**？第2件事：洗脚剪指甲孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水，帮妻子舒舒服服泡个脚，再帮她擦干，定期修剪脚指甲，既解决了妻子面临的难题，又能让妻子倍感欣慰，何乐而不为呢?

准爸爸如何做孕期**？第3件事：搀扶孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空;由于子宫的增大，有可能**到坐骨神经，坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下。准爸爸有力的臂膀是妻子此时*大的帮助，随时随地搀她一把，让她因为有你而感觉到安全舒适。

准爸爸如何做孕期**？第4件事：穿衣系鞋带有些孕妇装，特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙，一定会让她心情大靓。关键是要主动，别总是等着妻子要求你做这做那。

准爸爸如何做孕期**？第5件事：翻身对于孕晚期的准妈咪来说，睡觉可不是件舒服的事，翻身变得越发有难度。这时，身边再有个只顾自己呼呼大睡，对妻子的困难一无所知的准爸爸，那份心情可想而知。