坐月子吃桔子好吗_坐月子吃桔子有什么好处

橘子营养丰富，富含各种营养元素，但是橘子吃多了非常容易上*，所以不能一次吃太多。那么坐月子吃桔子好吗？如果坐月子期间有便秘困扰的妈咪，吃一些对此有帮助。而且橘子富含维生素C，这对于剖腹产的妈咪是个福音，具体原因随小编来了解一下吧!

坐月子吃桔子好吗?

健康养生**是这样认为的：橘子有和胃、利尿的作用，对于新妈咪缓解产后排便不畅有帮助。新妈妈在生产之后，身体中的激素和机能受到了很大的影响，这个时候就需要维生素等物质来给身体进行调和，橘子中含有大量维生素C，对新妈妈在月子期间身体**到平衡和谐的状态有很大的帮助。

坐月子吃桔子好吗？坐月子吃桔子的好处：

1.吃橘子补钙

橘子中还富含钙质。钙是新妈妈产后**身体的重要元素，也是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，新妈妈在月子期间适当的吃些橘子，不但能够很好的**身体，而且能够通过新妈妈的乳汁把钙质提供给婴儿，对于婴儿来说，不仅能促进牙齿、骨骼的生长发育，而且能减少娶儿发生佝偻病的几率。

2.防止产后继续出血

维生素C能增强人体血管壁的弹性和韧性，防止新妈妈在产后出血的现象。新妈妈在生孩子的时候，身体中的后子宫内膜有比较大的创面，出血比较多。如果适量地吃些橘子，便可防止新妈妈在产后继续出血的现象。此外，橘子性平，有生津止咳作用，比较适合剖腹产的新妈妈食用。

坐月子可以吃橘子，但是橘子吃多了容易上*，所以不能多吃，小编觉得上面列举的橘子粥和橘子汤是很适合新妈咪吃的。