三伏天坐月子太热了怎么办

三伏天是一年中*热的时候，对于产后的女性来说简直是折磨。要苦苦的煎熬一个多月，空调和风扇都要谨慎使用，那么三伏天坐月子太热怎么办?小编给你收罗妙招，接下来和小编一起去了解一下吧!

三伏天坐月子太热怎么办

冷气温度26度以上切忌吹风，夏天在室内多半会吹冷气，但在中医理论，坐月子受寒是大忌，尤其不能吹风，冷气温度*好在26度以上，风口不要对着身体吹。如果想吹电风扇，可以用循环电扇让室内空气流通，注意身体的任何一个部位*好都不要吹到风。也许有妈咪会问，既然要避免受风寒，不如不要吹冷气?陈文娟主任说，即便妈咪可以忍耐室内的热气，但新生宝宝普遍体温偏高，除非母婴分处一室，否则*好还是开空调以调节体温。只要温度不要太低，基本上不会禁止吹冷气。

保持通风换气

产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风，**空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度，起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入。

适当使用空调

产妇*适合的温度是26~28度，因此，在三伏天正中午时，不能开窗降温，室内温度过高时可适当的开空调，空调不能过低，保持室温在27度左右即可。

注意：产妇不能直接吹空调，也不宜长时间待在空调下。

适当使用电风扇

产妇在中午时期，可以将房间内的门都打开，再打开电风扇，将电风扇固定吹向房顶或者墙壁，电风扇可使室内的空气流动，也能达到降温效果，同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。

注意：产妇不能直接直接面对面的吹风扇，晚上也不能吹风扇。

睡草席

三伏天夜晚也很炎热，在晚上产妇不适合吹风扇和空调，但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷。

注意：产妇睡的席子*好是草席或亚麻席，不建议使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

多喝水

产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑。

注意：产妇饮水*好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

注意清洁

在三伏天时，产妇的汗液分泌较多，又很容易滋生菌类，因此，注意个人的卫生十分重要，但是由于产妇生产不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，让家人在早晚时进行温水擦浴，在腋窝、**等还可适当的抹一些痱子粉，保持身体干净干燥。

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