三伏天坐月子太热了怎么办

2018-07-18来源 : 3158母婴网作者:背着吉他旅行的蝙蝠侠

三伏天是一年中最热的时候,对于产后的女性来说简直是折磨。要苦苦的煎熬一个多月,空调和风扇都要谨慎使用,那么三伏天坐月子太热怎么办?小编给你收罗妙招,接下来和小编一起去了解一下吧!

三伏天坐月子太热怎么办

冷气温度26度以上切忌吹风,夏天在室内多半会吹冷气,但在中医理论,坐月子受寒是大忌,尤其不能吹风,冷气温度最好在26度以上,风口不要对着身体吹。如果想吹电风扇,可以用循环电扇让室内空气流通,注意身体的任何一个部位最好都不要吹到风。也许有妈咪会问,既然要避免受风寒,不如不要吹冷气?陈文娟主任说,即便妈咪可以忍耐室内的热气,但新生宝宝普遍体温偏高,除非母婴分处一室,否则最好还是开空调以调节体温。只要温度不要太低,基本上不会禁止吹冷气。

保持通风换气

产妇在坐月子时期,天气炎热,室内外有一定的温差,因此,在早晚时需开窗通风,确保空气流通,不仅仅能适当降低房间内的温度,起到降温解热的效果,还能预防产妇房内的菌类滋生过多,而在正中午时期,建议关窗,避免室外高温空气流入。

适当使用空调

产妇最适合的温度是26~28度,因此,在三伏天正中午时,不能开窗降温,室内温度过高时可适当的开空调,空调不能过低,保持室温在27度左右即可。

注意:产妇不能直接吹空调,也不宜长时间待在空调下。

适当使用电风扇

产妇在中午时期,可以将房间内的门都打开,再打开电风扇,将电风扇固定吹向房顶或者墙壁,电风扇可使室内的空气流动,也能达到降温效果,同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。

注意:产妇不能直接直接面对面的吹风扇,晚上也不能吹风扇。

睡草席

三伏天夜晚也很炎热,在晚上产妇不适合吹风扇和空调,但是可以睡草席,再盖上一条毯子,不仅仅不会太热,也不会冷。

注意:产妇睡的席子最好是草席或亚麻席,不建议使用牛皮席和竹席,以免太冷感冒。

多喝水

产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子,身体的汗腺分泌会比较活跃,环境又十分炎热,极易出汗,产妇身体内水分流失过快,适当的多喝一些白开水,不仅仅能起到补水效果,也能适当的解暑。

注意:产妇饮水最好是白开水,不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

注意清洁

在三伏天时,产妇的汗液分泌较多,又很容易滋生菌类,因此,注意个人的卫生十分重要,但是由于产妇生产不久,不能直接盆浴,也不能淋浴,让家人在早晚时进行温水擦浴,在腋窝、阴部等还可适当的抹一些痱子粉,保持身体干净干燥。

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