秋季坐月子不能吃什么

坐月子是妈妈**的关键，不少人认为，在秋季坐月子是妈妈们的福气，因为秋季气候宜人，也是丰收的季节，妈妈们可以尽情享受月子餐。但是秋季妈妈坐月子，在饮食上也是有禁忌的，那么秋季坐月子不能吃什么呢？

秋季坐月子不能吃什么？不宜食用生冷硬的食物

上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

秋季坐月子不能吃什么？不宜食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

秋季坐月子不能吃什么？不宜食过咸食品

过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

以上就是关于秋季坐月子不能吃什么的介绍了，不同时期的妈妈坐月子都有一些饮食禁忌，以上三点，不论是在什么季节坐月子，妈妈都是不宜多吃的，因此妈妈一定要了解。