备孕期间吃什么促排卵 提高受孕率食谱

备孕期大家都会比较关注排卵，要怀孕就必须要有卵子，可是有些人检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，那么备孕期间吃什么促排卵呢?今天小编就给大家**可促进排卵提高受孕率的食谱，一起来看看吧。

备孕期间吃什么促排卵？一、甲鱼枸杞汤

原料：一只一斤重的野生甲鱼，枸杞子10克，山芋肉10克，淮山10克。

做法：

1.甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，**和甲鱼要一起下锅;

2.煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油、盐、味精即可。

功效：女性到了排卵期前后白带像清鼻涕样可拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很浑浊，是不利于怀孕的。此款汤对增加透明拉丝白带有好处，促进卵泡发育，无任何毒副作用。

备孕期间吃什么促排卵？二、枸杞送子茶

原料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

做法：

1.锅中倒入300毫升水煮沸;

2.再放入女贞子、覆盆子煮3分钟;

3.枸杞子放入碗中，将煎好的药汁倒入即可。

吃法：每天早晚空腹各饮用一次。

功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

备孕期间吃什么促排卵？三、温补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川穹10克。

做法：

1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;

2.将三味药用清水煎之1碗，用纱布过滤取汁;

3.然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

功效：温肾固脉，可以辅*体虚，子宫寒冷，不受孕者。

备孕期间吃什么促排卵？四、山药红糖水

原料：山药300克，红糖50克。

做法：

1.先将山药去皮、洗净，切成块;

2.再将山药块倒入放凉水的锅中煮熟，捞出，入凉后浸泡;

3.红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾一晾;

4.把山药块沥干水分放入碗中，放入冷红糖汁即可。

功效：山药能补肾气，强身体，补气宜精，非常适合女性受孕前食用。