月子期间如何预防感冒

由于新妈妈产后气血两虚，体抗力底，因此很容易患上感冒。月子期间孕妈妈感冒不仅影响自身，还会影响宝宝母乳。月子期间如何预防感冒?看看小编的妙招吧！

月子期间如何预防感冒?一、经常搓手

人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

月子期间如何预防感冒?二、足部保暖

如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，*好能时刻穿着袜子。

月子期间如何预防感冒?三、保湿、通风

新妈妈的卧室温度*好保持在20—24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。

提醒：通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。

月子期间如何预防感冒?四、皮肤清洁

新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

月子期间如何预防感冒?五、隔离消毒

如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水将食醋稀释2—3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。