孕酮低吃什么保胎 试试以下这五项

孕酮低吃什么保胎?如孕酮比较低而不知要如何来提高的事情，着实是很大的麻烦。对于孕酮低吃什么保胎很多妈妈可能都还不太清楚。今天小编就来说说孕酮低吃什么保胎?

孕酮低吃什么保胎?一、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

孕酮低吃什么保胎?二、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。

孕酮低吃什么保胎?三、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

孕酮低吃什么保胎?四、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

孕酮低吃什么保胎?五、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是**的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单*食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。