准妈妈如何预防胎儿早产

　　很多准妈妈都担心自己早产了，因为早产儿要不容易死亡，要不会有一些缺陷。只有少数的早产儿会健康长大。妈妈都会比较担心自己的孩子，总是将结果想得很坏。这样的心情就更容易导致早产了。那么要怎么做才能预防胎儿早产呢?　　注意产前检查　　妊娠早期开始，准妈妈要定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。要积极预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠。准妈妈在怀孕前发现可能造成早产的子宫体异常则预先矫治。如果在怀孕后才发现，则需严密观察胎儿的生长及产兆的发生。　　产前检查注意事项　　一、要了解产前检查的时间，产前检查的时间应该从确诊怀孕开始，作一些相关的全面检查。　　二、B超不是做的越多越好，一般整个孕期3次左右比较合理，而且每次不能超过20分钟。　　三、30周到32周的时候，也会进行一次B超排查，主要是检查胎儿的内脏发育和四肢发育情况。　　四、不知道自己血型的准妈妈最好查查自己的血型。　　改善饮食和生活环境　　准妈妈要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。要摄取合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。　　准妈妈应保持均衡饮食及充足睡眠，并摄取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持会阴部干爽及卫生，避免发生准妈妈常见的阴道炎、尿路感染等，产科医师应注意准妈妈的感染状况并及早给予治疗，而准妈妈在治疗过程应依医嘱用药以免造成抗药性而影响治疗。　　早产征兆　　1 下腹疼痛：下腹部有类似月经来前般的闷痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，每一次持续至少40秒，这类阵痛可能会痛、可能不会。　　2 持续背酸：持续性的下背腰酸、阴道分泌物变多，或夹带红色血丝如破水或出血、肠绞痛或不停腹泻等。　　3 分泌物有异：分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。　　若有早产的征兆，不论发生的时间或者轻重与否，建议准妈妈都要提早就医，才能给予妇产科医生充裕的时间，来提供适当并迅速的处置，例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等，进而降低早产的风险。　　特别是到了孕后期，胎儿一有变化就要记得及时就医。不能拖着，要不很容易引起麻烦。