孕期孕妇怎么降血糖

孕期的时候女性的身体会发生很多变化，特别是体内激素的分泌对身体影响对打，身体会出现各种孕期反应，*常见的就是一些孕期疾病，比如孕期糖尿病、孕期高血糖等，一些孕前比较肥胖的女性，孕期的时候很容易患上孕期高血糖，那么孕期高血糖怎么降血糖呢?和小编一起去了一下吧!

引发孕期高血糖的原因

1、孕期荷尔蒙导致

怀孕期间，胎盘分泌的荷尔蒙使血糖升高。不过大部分准妈妈的身体能够适应产生足够的胰岛素，来调节维持体内正常的血糖浓度。，但有的准妈妈胰岛素分泌的减少，很容易造成孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

2、生活习惯因素

不合理的饮食结构，导致准妈妈摄取过量的卡路里。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起血糖偏高。

3、体重超过正常范围

体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

4、家族有糖尿病遗传史

有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，在孕期稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。

以上四个就是导致孕期高血糖的主要原因了，导致孕期高血糖的还有孕期孕妈压力过大、孕妈年龄过高、孕妈缺少运动等，大家可以结合自己的情况作出调理方案。

孕期高血糖怎么办

1、**次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

2、采取少食多餐的原则，膳食*疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，*好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

在怀孕的时候，我们需要注意的事情还是有很多的，特别是各种妊娠期并发症，在早期的时候，就应该采取一些措施帮助缓解症状，避免造成一些严重的后果，对宝宝的生长发育造成伤害!

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