备孕男性怎么提高精子活力

2018-01-12来源 : 3158母婴网

未准爸爸自我检测:对于准爸爸来说,你应带头检查自己的"软硬件"是否过关。具体点说,是看看自己在生殖功能方面是否存在隐患,例如阳痿、早泄、精液过多或过少以及睾丸异常等。

阳痿,在医学上被称为阴茎勃起功能障碍,大致可分为心理性阳痿和生理性阳痿两种。心理性阳痿从客观上讲并不是疾病,只是男人偶尔脆弱的一面。如果你善于调节,放松心情,很快就能重新振作。而生理性阳痿则通常是疾病的产物,如阴茎异常、动脉硬化、高血压、前列腺炎、肥胖等。此种情况下,需配合医生积极治疗。

早泄是指性生活时精液泄出过早。这无疑会破坏双方的"性致",而且对孩子的健康影响也很大。早泄也分为心理性和生理性两种,引起生理早泄的疾病有尿道炎、前列腺炎等等。

你还应仔细观测一下小生命的源泉--精液。一般说来,正常男子一次排出的精液量为2~7毫升。如果你偶尔一次射精量小于2毫升,可能是因为性生活过频而导致的供不应求。 但如果每次的精液量都小于2毫升,就属于病态了,应立即去医院确诊。当然,精液量过多也并非好事。过多的精液量通常是由精囊炎症引起,精囊炎症会分泌出大量渗出液,使精液增多,但质量却堪忧。

蛋白质是人体的基础营养,是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥,少了它,人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响,甚至无从谈起。备孕男同胞的饮食应以高蛋白质为主,多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉还有金精牡蛎蛋白等富含优质蛋白的食物。

锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成,一旦少了它们,不仅引起少精、弱精等精子异常,而且免疫力低下,容易受前列腺炎等炎症的反复感染,继而诱发精子畸形、精子不液化。

此外,睾丸是产生精子的地方。因此,无论是先天发育障碍还是后天的诸多因素引起的睾丸病变,都会影响宝宝的健康。