产后口渴怎么补水?

女性产后出现口渴的情况，及时补水很重要。下面小编带你看：产后口渴补水方法。

产后口渴怎么补水?

产后口渴一般是生理现象，缓解产后口渴可进行饮食调理：

1、多种谷物，如粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等煮粥食用都有滋阴止渴的功效。

2、水果大都有一定生津止渴的作用，如葡萄、龙眼、樱桃等属于温性的水果，新妈咪适量直接食用即可，也可切块煮成水果茶饮用;其他即使寒性的水果，如梨、杏、李子煮熟后就不会刺激肠胃，新妈咪也可放心食用。

3、采用**减轻口渴现象，产后口渴比较严重且经久不能自愈者，可以调制****服用。

产后口渴可以多喝温开水，要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水，一次不宜喝太多，避免肠胃负担过重，影响到身体的**。妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250ml。

另外，每天还可以多喝些鱼汤、牛奶、稀粥、蔬果汁等，都能为身体补充水分。

注意事项：

产后口渴是很常见的生理现象，注意合理补充水分即可，如果产妇出现口干难忍，体重下降，或者大量饮水后，仍会感到口渴，甚至出现疲倦、肌肉乏力、心慌等现象。就要考虑是否患有糖尿病或甲亢病了，应尽快去医院请内分泌科**诊*，同时**每天水的生理需要量。

产后口渴怎么补水?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。