【哺乳期】哺乳期妈妈总掉头发是怎么回事?

女性在生育孩子的过程中，会伴随出现身体方面的问题。哺乳期妈妈总掉头发是其中一种情况，那么，哺乳期妈妈总掉头发是怎么回事?

哺乳期掉头发是怎么回事

一般来说哺乳期妈妈掉头发严重的原因主要是因为妈妈们体内的荷尔蒙平衡突然被破坏，在妈妈怀孕期间体内分泌的雌性激素会比较多，所以头发一般比较乌黑浓密，但是宝宝生下来后，荷尔蒙开始回到人体正常状态，所以妈妈在哺乳期间就会出现一定的脱发现象。

另外哺乳期妈妈掉头发严重的原因就是妈妈们在怀孕到分娩后都是一直处于精神紧张的状态，脑袋会自动消耗掉大部分血液从肾脏里面供应上来的营养;还有的就是妈妈们在产后一般食欲不振，但是又极度缺乏营养补充，所以营养不足也会导致脱发现象。

哺乳期妈妈掉头发严重的现象一般会维持半年左右，这段时间我们也需要适当调整，才能**得更快。饮食要注意，不要吃过多油腻和辛辣食品，注意补充维生素，头 发生长所需的维生素主要是维生素B和维生素D，一些黑米，蔬菜，肉类和动物肝脏都会有这些维生素。然后的话尽量心情放松，可以多转移自己的注意力，看看 书，听听歌，多出去外面散散心，临产前几个月已经是整天宅在屋里哪里都不敢去了，产后也是经常宅在家里的话，心情也是会莫名其妙很压抑的，毕竟人是群居动 物;*后的话就要洗护产品的使用也是要注意，*好选用***的头发洗护产品。

哺乳期妈妈总掉头发是怎么回事?相信你已经从以上的内容找到了问题的答案。