产前焦虑有哪些影响?如何消除产前焦虑?

产前焦虑是孕妇生产前容易发生的一种心理病症。那么，产前焦虑有哪些影响?如何消除产前焦虑?

一、产前焦虑有哪些影响?

严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。

二、如何消除产前焦虑?

丈夫出马

在妊娠*后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

长辈关怀

准妈妈担心生孩子太痛而忧虑的，孕妇的母亲、婆婆*好也能****让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。准妈妈担心带不好宝宝，对自己失去信心，这时候，家里的长辈要多多和她沟通，鼓励她，产后帮忙产妇带孩子等等。总之，长辈们要关心准妈妈，多多沟通，消除她内心的疑惑与担忧。

自我调节

除了老公与长辈的关怀，孕妇*好要学会自我调节，这也是消除疑虑*好的方法之一。

1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，*大限度地**母婴安全。

2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

3、有产前并发症的孕妇应积极*疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。

4、多看看亲子类的网站和**，和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

5、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

产前焦虑有哪些影响?如何消除产前焦虑?希望小编的介绍对产前焦虑的孕妈们有所帮助。