哺乳期吃天麻有什么好处

我们都知道，**材的种类有很多，不同的**材会有不同的功效与作用。天麻就是生活中*常见的一种**材，很多人都会吃天麻。那么哺乳期能吃天麻吗?哺乳期吃天麻有什么好处?

哺乳期吃天麻的好处一、改善睡眠

天麻含有的成分天麻素能扩张脑血管、提高脑细胞抗缺氧 能力、增加脑血流量，具有较好的镇静和安眠作用，对神经衰弱、失眠、头痛症状有缓解作用。所以哺乳期经常失眠的妈妈可以适量服用天麻改善睡眠。

哺乳期吃天麻的好处二、*头痛

天麻含有的天麻素能调整神经系统的神经系统的神经障碍来控制血管活性物质和致统的产生，可用于神经衰弱、神经衰弱综合症及血管神经性头痛等症，所以哺乳期有以上症状的妈妈可以适量服用天麻来*疗头痛。

以上就是关于哺乳期吃天麻的好处分析了，一般情况下，哺乳期是可以吃天麻的，但是，要注意适量，不能过多食用，不然会容易引起身体不适。