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十二月份宝宝吃什么水果

小宝宝的饮食是很有讲究的,不同时节适合吃不同的水果,在正确的时候吃到正确的水果是对身体有帮助的。那么十二月份宝宝吃什么水果呢?一起来看看小编的推荐吧!

小宝宝的饮食是很有讲究的,不同时节适合吃不同的水果,在正确的时候吃到正确的水果是对身体有帮助的。那么十二月份宝宝吃什么水果呢?一起来看看小编的推荐吧!

十二月份宝宝吃什么水果

十二月份宝宝吃什么水果?橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示,每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外,适量吃橙子还能缓解咳嗽,保护肺脏。对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

十二月份宝宝吃什么水果?木瓜

12月份也是木瓜的旺季。木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质,可助消化,清除宿便,达到瘦上腹的目的。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。

十二月份宝宝吃什么水果?香蕉

香蕉是冬天养生的最佳水果,当人体脑内5-羟色胺含量减少时,会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质,适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此,在12月份大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。

十二月份宝宝吃什么水果?苹果

苹果对健康有利,更是女性健康的守护神。苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度,也能刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上,因此连皮吃效果更佳。

以上就是关于十二月份宝宝吃什么水果的推荐了,想要宝宝更加健康的成长,爸妈就要做好充足的功课。希望以上的分析对你有所帮助。

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