孕妇防暑纳凉有什么禁忌

夏季来临， 人们都觉得酷暑难耐，对于怀孕期间的女性来说，夏季更是难熬。为了妈妈和胎儿的健康，孕妇下架要采取必要的防暑、降温措施。不过，由于特殊的生理原因，孕妇防暑纳凉也讲究一些禁忌。那么孕妇防暑纳凉有什么禁忌呢？

孕妇防暑纳凉一、防晒多用伞少用“霜”

夏季防晒很重要，因为孕妇的皮肤更敏感，更容易被晒伤。外出可选择打遮阳伞或戴遮阳帽，宜穿白色或浅色的长袖衣，出门前准备些水或饮料。尽量不用或少用防晒霜，因为防晒霜虽有一定隔离作用，但有的防晒霜或多或少含有铅。另外，若要外出*好避开上午10点至下午4点这段阳光*强的时段。

孕妇防暑纳凉二、大商场并非纳凉好地方

不要将商场当“纳凉”场所。夏季，许多大型超市、市场都开放冷气，有的孕妇喜欢到这些地方“避暑”。然而，这种做法不宜提倡。原因是一般商场空调开得过大，冷气过强时有可能引起子宫收缩，甚至流产、早产。从超市出来，冷热的悬殊也容易使孕妇感冒。而且，大商场、超市人流量大，空气不好，还易感染病菌。

孕妇防暑纳凉三、忌冲冷水澡

“冲凉”会使人全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内。不仅易致感冒，还可能引起孕妇四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛等。同时，由于冷水刺激，孕妇皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，也易造成胎儿的供养减少。故孕妇当严禁以冷水冲凉。

孕妇防暑纳凉四、游泳池降温不可取

不少游泳池未经严格消毒，也不定期换水，某些细菌含量可能超标，孕妇抵抗力比常人差，游泳容易引发妇科炎症，对胎儿有潜在危害。加之泳池地面较滑，池中人拥挤，对孕妇也不太安全。

孕妇防暑纳凉五、慎用清凉油“清凉”

清凉油、风油精具有爽神、清凉、止痒作用，夏季常用于防*头痛、头昏、蚊子叮咬等。但孕妇应慎用，原因是清凉油等中多含樟脑、冰片成分，它们有可能穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。尤其怀孕前3个月危害更大。

以上就是关于一些孕妇防暑纳凉的禁忌知识介绍了，夏季防暑纳凉是必要的，但是孕妈妈应该比常人有更多的注意事项。以上孕妇防暑纳凉禁忌，妈妈们都了解一下吧！