夏天坐月子该注意些什么

女人坐月子总是有很多需要注意的地方，不然就会落下月子病。不同季节的妈妈在做月子的时候需要注意的不同，夏天坐月子该注意些什么?夏天天气闷热，产妇心情容易烦躁，再加上宝宝时不时的苦恼，那是烦上加烦。那么产妇夏天如何坐月子呢?下面就来看看夏天如何科学坐月子吧!

夏天坐月子该注意些什么?一、夏天坐月子能不能洗澡洗头

科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即**擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的**情况而定。

夏天坐月子该注意些什么?二、夏天坐月子能不能吃冷饮

科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血**。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

夏天坐月子该注意些什么?三、夏天也要捂”吗

科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后**的。

看完以上小编的介绍，现在爸妈们对夏天坐月子该注意些什么了解了吗?夏天闷热，容易令人心情烦躁，要学会如何科学的坐月子。