孕妇如何防止妊娠纹

妊娠纹是很多孕妈妈都会出现的问题，这也是大部分妈妈都担心的问题。其实年轻妈妈不要过于担心，妊娠纹并不是**会出现的，避免妊娠********好预防方法。那么孕妇如何防止妊娠纹呢？一起来看看小编的方法吧！

孕妇如何防止妊娠纹？**、控制自己的体重

如果体重增加过快，腰围每增一圈，分娩后长妊娠纹的几率更高，因为皮肤拉伸度会随着胎儿长大而逐渐增加，对于皮肤纤维影响是很大的，腰部的皮肤拉伸会更大，在之后的护理上也会更为不易。

孕妇如何防止妊娠纹？第二、多吃水果蔬菜

多吃些对皮肤好的水果蔬菜，增加皮肤的新陈代谢速率，还可以增加皮肤的弹性，帮助皮肤提升紧致。像是富含胶原蛋白的肉质食物，新鲜多水分的蔬菜水果都是很好的选择。

孕妇如何防止妊娠纹？第三、**皮肤

**皮肤可以提高皮肤的紧致度，当然手法和力度一定要柔和，避免惊吓了宝宝，为了提高**的效果，孕妈咪可以根据自身体质以及肤质来合理购买相应的**霜，让皮肤可以在**的过程中获得更多充实的营养。

孕妇如何防止妊娠纹？第四、饮食上无需特别的忌口

遵循着适量均衡的原则，千万不要抱着侥幸心理逞一时的口腹之欲而影响了正常的身体代谢。为了让胎儿可以健康成长，不要强行以外力来阻隔皮肤的拉伸。

妊娠纹并不是那么可怕，只要妊娠纹的预防工作做得好，可以很大程度上减少产后妊娠纹的出现，因此产后妈咪不要太过担心自己的形象问题，保持一个好心情，合理膳食，科学调理相信您一定会是美丽健康的时尚辣妈。