产后黄褐斑怎么去除 简单几招

很多妈妈在怀孕期间会产生黄褐斑，到了生完孩子后黄褐斑不但没有消除还有日益严重的趋势，这严重打击了妈妈的自信心，所以，去掉黄褐斑就成了很多新妈妈的困扰。产后黄褐斑怎么去除？下面小编就来介绍一些方法，一起来看看吧！

产后黄褐斑怎么去除？一、保持良好的心情与正常的睡眠

新妈妈们应该保持平和愉悦的心态，这样对于哺育孩子和调理自己都有很大的好处。并且要**每天都有充足的睡眠。

产后黄褐斑怎么去除？二、注意饮食调理

新妈妈们*好少吃辛辣刺激的食物，避免饮酒抽烟或者喝过浓的咖啡，注重食物的营养搭配。多吃蛋白质、维生素含量丰富的东西，比如新鲜的瓜果蔬菜、瘦肉、鱼肉、柠檬、红枣、桂圆、花生、核桃等。蛋白质能够提升皮肤活力，减少黑色素的产生，维生素能够**机体的健康运行。

产后黄褐斑怎么去除？三、**祛斑

郁金、白术、茯苓、柴胡、月季花、陈皮、炙甘草、制香附，用水煎出汁，每日服三次。

产后黄褐斑怎么去除？四、DIY祛斑面膜

将黄瓜捣成糊状，加奶粉和面粉搅拌均与后涂抹在脸上，20分钟后洗净涂上护肤品;将冬瓜捣烂后加一个鸡蛋黄，半勺蜂蜜，搅拌均匀后敷脸，20分钟后洗净涂上护肤品。另外，新妈妈们可以经常用黄瓜汁、柠檬水、冬瓜汁涂脸，持之以恒会有较明显的效果。

产后黄褐斑怎么去除？五、选对化妆品

合理的使用祛斑产品是值得**的，但是要尽量选择天然的化妆品，否则对皮肤会造成更大的负担，另外，要选择好防晒产品，避免紫外线造成更严重的色素沉淀。

以上就是产后黄褐斑去除的一些方法，祛斑是一个漫长的过程，新妈妈们要有耐心，既要保持身心的愉悦，也要坚持各种方法，做到内外结合祛斑，不要过度依赖美容甚至整容，使用健康绿色的方式，祛斑才能****。