坐月子的注意事项有哪些

产后坐月子是非常重要的时期，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是**身体至关重要的时刻，因此坐月子有很多注意事项。那么坐月子的注意事项有哪些呢？一起来了解一下吧！

坐月子的注意事项一、**吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的**件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速**及**乳量充足。

坐月子的注意事项二、尽早下床活动

一般情况下，经正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于**，并保持良好的体形。

坐月子的注意事项三、合理安排产后性生活

恶露未干净或产后42天以内，由于**内的创面尚未****，所以要**禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“**令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

恶露干净较早的产妇，在**性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

坐月子的注意事项四、按时产后检查

产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的**状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和*疗。

坐月子的注意事项五、不要吹风、受凉

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，*好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

以上五条就是部分坐月子的注意事项，产后女性一定要注意，不要不去在意，如果对自己身体健康没有**的把握，千万不要忽略坐月子这个习俗，希望您能真正的了解。