剖腹产后如何恢复身材

现在越来越多的人选择剖腹产，但是又担心剖腹产后的**问题。剖腹产后如何**身材？大多数人都认为剖腹产**很难，特别是产后身材**需要一个比较长的时期，现在我们看看剖腹产如何**身材，搜集了一些剖腹产的**方法。

剖腹产后如何**身材？一、产后尽早活动

术后一般6个小时可以**知觉，**知觉后应该进行简单的肢体活动;12小时后，在家人或护士的帮助下可以改变**，翻翻身、动动腿;24小时后可以练习翻身、坐起，并下床走动一下，促进肠道活动排气，只有排气了才能进食。产后简单的走动就能帮助产妇体力**，还能促进排尿、排便和恶露排出，同时可以预防肠粘连及栓塞。

剖腹产后如何**身材？二、产后保持清洁

剖腹产的妈妈，腹部伤口的干燥、清洁非常重要，要对伤口进行防水处理之后再进行淋浴。还要注意个人卫生，经常清洁会阴部，以避免引起子宫或盆腔感染。清洁做好，才能防止伤口感染，才有利于身材**。

剖腹产后如何**身材？三、产后饮食搭配

剖腹产和顺产的饮食需要有点区别，剖腹产最好避免吃容易引起胀气的鸡蛋之类的食物，对腹部伤口愈合不好，所以鸡蛋需要过一段时间再吃，而且不能吃含刺激性的食物。合理的饮食搭配可以令伤口尽快**，也能防止营养过剩造成产后肥胖。