如何正确抚摸胎儿

在怀孕期间，孕妈妈经常会对宝宝进行抚摸，这也是一种胎教方法，抚摸胎教。进行抚摸胎教，要有意识、有规律、有计划的抚摸。如何正确抚摸胎儿？一起来了解一下吧！

如何正确抚摸胎儿？一、来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

具体做法：准妈妈在腹部**松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

如何正确抚摸胎儿？二、触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

如何正确抚摸胎儿？三、推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：此种练习每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

抚摸胎教并不是孕妈妈的**，准爸可以用手轻抚准妈腹部，同宝宝细语，并告诉宝宝这是父亲在抚摸。如果准爸准妈交换感受，这样能使准爸更早地与未见面的小宝宝建立联系，加深全家人的感情。