产后如何快速恢复子宫

产后孕妈妈身体比较虚弱，很容易患一些疾病，产后子宫脱垂就是影响产妇子宫健康的又一疾病。产后如何****子宫？一起来了解一下吧！

产后如何****子宫？子宫复原靠收缩

**子宫+中西药子宫收缩剂

子宫**靠收缩，但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制。也就是生产发动之后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇**子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。

产后如何****子宫？五招令子宫快复原：

1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6～8小刚，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的**，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

4、注意**卫生。以免引起生殖道炎症。

5、剌激**可帮助子宫收缩。除了西药跟中药调理之外，在产后初期**子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，是最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩。但是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢?依照子宫收缩的生理原理，刺激**会让人体产生子宫收缩素，所以**乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果，这就是用物理的方式来促进子宫收缩的方法。