哺乳后乳房一大一小怎么办 护理方法

当哺乳期过后，妈咪们会发现一个问题，哺乳后**一大一小，而且向下垂。哺乳后**一大一小怎么办?有什么好护理方法吗?一起来了解一下吧!

哺乳后**一大一小怎么办?护理方法一、坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的**会明显下垂。尤其是在工作、走路等**震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，**有了支撑和扶托，**血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高**的抗病能力都有好处，也能保护**不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将**周围的赘肉拢到胸罩内，使**看上去丰满、挺拔。

哺乳后**一大一小怎么办?护理方法二、哺乳期正确喂奶在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个**要交替喂奶，当宝宝只吃空一只**时，妈咪要将另外一侧的**用吸奶器吸空，保持两侧**大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

哺乳后**一大一小怎么办?护理方法三、经常按摩**在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧**上，以**为中心，顺时针由**外缘向内侧划圈，两侧**各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加**的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

哺乳后**一大一小怎么办?护理方法四、沐浴**在沐浴时，使用莲蓬头冲**，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进**血液循环。

哺乳后**一大一小怎么办?护理方法五、不要节食减肥有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使**的脂肪组织也随之受累。**随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

健美的**是女性的重要标志，**一大一小严重影响女性的身心健康，哺乳后**一大一小怎么办?其实根本不用担心,哺乳期一结束,**自然又会恢复成原来那样了。