产后风湿如何预防

产后风湿是女性做月子调理不当引起的一种疾病，那么产后风湿如何预防？产后风湿只要在坐月子时能够护理得当，就可以有效预防，因此下面我们就来了解一下具体产后风湿如何预防吧！

产后风湿如何预防?措施一：产后注意保暖

新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，*好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

产后风湿如何预防?措施二：充分休息，注意营养

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议*好卧床休息24小时，**产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

产后风湿如何预防?措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内**不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。*需注意的是*月子期间要**禁止性生活。

产后风湿如何预防?以上就是产后风湿的预防措施，孕妈妈可以参考一下。产后风湿疾病属于风湿病，在确诊疾病之后一定要把握好*疗时机，及早*疗疾病。