导致回奶的食物有哪些

宝宝都会断奶，在给宝宝断奶的过程中，有的妈妈可能会出现回奶的现象，这个时候妈妈都会想办法让自己回奶。回奶不仅是靠药物，为了安全起见，很多妈妈都会选择从食物上解决。那么导致回奶的食物有哪些呢?

导致回奶的食物有哪些?蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

导致回奶的食物有哪些?肉类

动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、*腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

导致回奶的食物有哪些?五谷豆类

大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

以上三类都是回奶的三大食物。妈妈出现涨奶的情况，要用一些方法来让自己更快的回奶，不防试试以上的食物吧!