孕妇须知的生活常识 你知道吗

有了宝宝之后，很多行为举止都要忌讳一些，为了自己和宝宝的健康，孕妇需要忌嘴，还要了解一些基本常识，避免生产之后后悔，那么，孕妇须知的生活常识有哪些？早一点了解可以解决很多不必要的麻烦。

孕妇须知的生活常识，不宜去人多的地方很多公共场所人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。人多的地方，传染疾病的机会也多，由于孕妇的自身抵抗力下降，对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。 公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应。

孕妇须知的生活常识，孕妈妈不宜多进行日光浴，日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显著的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼生长。

孕妇须知的生活常识，日光浴容易让孕妇脸上的色斑增多或者加深，进而出现妊娠蝴蝶斑。阳光对孕妇皮肤的损害，还可能让孕妇出现晒斑(又称日光性皮炎)，特别是在初夏的时候，孕妇的皮肤没有足够的黑色素起保护作用时*易发生。除此之外，由于阳光对血管的作用，有可能加重孕妇的静脉曲张。