什么是宫寒

一些女性朋友月经不调、痛经，去医院就诊，医生说是“宫寒”所致；还有的女性朋友患上不孕不育，大夫同样说其因在宫寒。女性朋友就不明白了，为什么很好妇科疾病都和宫寒有关，什么是宫寒呢？

宫寒是属于中医的范畴，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现一系列症状。具体有月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至闭经;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等症状。

什么是宫寒的原因？临床上造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。部分女性天生体质较寒，由于体内 “阳气”不足，平日较怕冷，手脚容易发凉，喜热饮，脸色通常较常人苍白；除了体质因素外，一些不良的生活习惯也容易导致宫寒的发生，比如平日贪凉喜食冷 饮、夏季久吹空调、人流后调理不当以及情志上压力过大、精神过分紧张。

宫寒非常影响女性的身体健康，容易导致女性痛经、闭经甚至出现不孕不育。宫寒是子宫本身的慢性虚损性疾病，易导致子宫本身功能的紊乱、失调、低下等。同时，子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是**通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女性生殖系统的正常运行，从而导致内分泌失调，引发月经不调，甚至对排卵及受精卵着床造成影响而引起不孕不育。

了解了什么是宫寒这个问题后，宫寒如何调理呢？既然宫寒是属中医范畴，其调理**调理是*合适不过的。中医认为，女性宫寒与肾虚、脾虚、气血虚、肝郁、痰湿、血淤等原因有关，所以对于宫寒的*疗主张从补肾着手，兼顾健脾、益气、疏肝、化痰、活血。

补肾养血——羊肉枸杞汤

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：羊肉用开水煮透，切块。油锅中下羊肉翻炒，加姜片料酒。翻炒后加入枸杞、清汤、盐、葱。等羊肉煮成烂熟，将葱、姜去掉。加入味精。

健脾养心——乌鸡当归汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：鸡去杂洗净，肚子里放药，用线缝起来，放到砂锅中煮熟去药渣。加入调味品即可。

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