备孕从改善女性宫寒开始

2013-05-22来源 : 互联网

我们今天会看到电视和小说中,某人因为宫寒怕冷,而且还不容易怀孕。这是怎么回事呢?为什么宫寒会影响女性怀孕呢?宫寒有哪些症状呢?有什么方法能够改善这种状况呢?

女性宫寒有可能是先天体质问题,但是现代社会大多数造成这种情况的原因都是因为生活习惯。如果爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或穿露脐装、冬天衣着单薄,经期受凉等都会造成宫寒。怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟、经量比较少、痛经、闭经甚至不孕都有可能是宫寒造成的。

特别是现在夏天来临了,很多的女孩子为了漂亮和凉快,穿得单薄,而且还吃冷饮、寒性瓜果。都有可能造成宫寒。

怎么样改善宫寒的情况呢?

夏天从冰箱里面取出的食物最好放一段时间再吃。另外平时多吃一些核桃、枣、花生、阿胶、鹿角等都能够改善宫寒的情况。今天小编在这里再给大家介绍几种饮食食谱,有利于改善宫寒。

补肾养血——羊肉枸杞汤

材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

做法:羊肉用开水煮透,切块。油锅中下羊肉翻炒,加姜片料酒。翻炒后加入枸杞、清汤、盐、葱。等羊肉煮成烂熟,将葱、姜去掉。加入味精。

健脾养心——乌鸡当归汤

材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:鸡去杂洗净,肚子里放药,用线缝起来,放到砂锅中煮熟去药渣。加入调味品即可。

温中补虚——归地烧羊肉

材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗净切块和当归、生地一起放入砂锅中煮,加酱油、盐、糖、黄酒,红烧至肉烂。

补气摄血——母鸡艾叶汤

材料:老母鸡1只,艾叶15克。

做法:老母鸡同艾叶一起煮汤。

如果你有宫寒的症状那就赶快行动吧!改善身体情况,赶快行动起来吧。

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